Les jeunes et la crise COVID-19 en Belgique

Comment se portent vos petits-enfants ? Depuis un an, c’est toute la population qui souffre de la situation, à commencer par vous ! Mais les médias en parlent beaucoup dernièrement, les répercussions sur les jeunes sont aussi très grandes ! En effet, ils sont en train de passer à côté de ces années formatrices. Entre les efforts pour suivre les cours à distance, le fait de ne pas voir leurs copains, leurs activités qui sont limitées, la période est bien compliquée. À cela se rajoute une peur de transmettre le virus, surtout à vous ! Avec la vaccination qui est en cours (même si elle est encore bien lente, on vous l’accorde), vous allez vite pouvoir reprendre du temps avec eux ! Encore plus que d’habitude, vous avez certainement un rôle à jouer pour les aider, mais comment ?

Impact du confinement et de la distanciation sociale

Le confinement et la distanciation sociale ont profondément affecté les jeunes, exacerbant l’isolement et l’anxiété. La fermeture des écoles et le passage au téléenseignement ont aussi contribué à une forte augmentation des inégalités et du décrochage scolaire. Voici quelques astuces pour aider les jeunes à traverser cette période difficile :

• Apaisez leurs craintes : si les jeunes s’inquiètent de l’avenir, de ce qu’ils devront peut-être vivre, insistez sur le fait qu’ils ne sont pas seuls. Il est parfaitement normal de se poser des questions et de vivre un peu d’anxiété en ce moment. Essayez de leur donner espoir et de les amener à faire preuve de résilience ; écoutez-les avec empathie, dites-leur qu’ils ne sont pas seuls, que vous êtes sur le même bateau qu’eux. Il est important de montrer le bon exemple sur la façon de bien gérer l’anxiété et le stress durant cette période, car les jeunes apprennent à maîtriser leurs émotions en observant les adultes attentionnés qui évoluent autour d’eux.

Maintenir le lien social

Malgré les contraintes sanitaires, il est possible de maintenir un lien social fort avec les jeunes. Les interactions sociales sont cruciales pour leur santé mentale et leur développement.

• Surveillez ce qu’ils regardent : compte tenu des fermetures des écoles, les jeunes seront probablement plus fréquemment à la maison. Ils passeront donc sans doute plus de temps que d’habitude devant les écrans. Il est important de discuter avec eux de la sécurité en ligne. Leurs appareils peuvent également être un moyen de rester en communication avec leurs amis, leurs pairs et les membres de leur famille. Cela peut les aider à lutter contre la solitude tout en respectant les consignes de distanciation sociale.

Encourager des perspectives positives

Avec l’été qui approche, il est essentiel de créer des opportunités pour les jeunes de se projeter dans un avenir positif.

• Créez leur des perspectives : Les vacances, c’est dans quelques semaines, ne parlons pas en mois cela projette trop loin ! Quel va être le programme, que vont-ils faire ? Partir avec vous ? C’est le moment ou jamais de leur proposer de beaux projets et si possible des projets qui nécessitent une préparation. Ils se projetteront au quotidien dans un avenir positif !

• Et pourquoi pas créer des jeux ou des concours avec eux ? La distance c’est une chose, mais créer une petite routine sympa à partager, voilà aussi une bonne idée ! À travers des applications, en visio ou tout simplement quand vous les voyez ! Ce sera une distraction pour eux ! Cela peut aussi se traduire par des projets à réaliser ensemble comme un puzzle, une peinture ou de la musique. À travers une activité, vous allez les distraire du quotidien.

Soutenir l’éducation et l’adaptation

Le téléenseignement a créé de nouveaux défis pour les jeunes. Il est crucial de les aider à s’adapter à cette nouvelle réalité.

• Soutenez leur apprentissage : Aidez-les à organiser leur emploi du temps et à créer un environnement propice à l’étude. Encouragez-les à poser des questions et à chercher de l’aide auprès de leurs enseignants si nécessaire. La résilience et l’adaptation sont des compétences essentielles à développer en ces temps incertains.

Pensées à long terme

Les effets de la pandémie peuvent avoir des conséquences à long terme sur les jeunes. Il est crucial de penser à des stratégies pour remédier aux pertes de capital humain.

• Formations et emploi : Envisagez des formations adaptées et des programmes d’entrepreneuriat pour les jeunes. Encouragez-les à explorer de nouvelles voies et à développer de nouvelles compétences qui les aideront à mieux s’adapter à l’avenir professionnel.

Nos réponses à vos questions :

Comment les grands-parents peuvent-ils aider les jeunes à gérer l’angoisse pendant la crise COVID-19 ?

La crise sanitaire a provoqué une grande anxiété chez les jeunes. En tant que grands-parents, vous pouvez les aider à gérer cette angoisse en les écoutant avec empathie et en leur apportant un soutien moral. Encouragez-les à verbaliser leurs sentiments et rassurez-les en leur rappelant qu’ils ne sont pas seuls. Montrez-leur des techniques de gestion du stress comme des exercices de respiration ou la méditation, et soyez un modèle de résilience et de calme.

Comment surveiller l’utilisation des écrans et des réseaux sociaux des jeunes sans les envahir ?

Avec plus de temps passé à la maison, les jeunes utilisent davantage les écrans et les réseaux sociaux. Pour éviter l’excès, il est crucial d’avoir des discussions ouvertes sur l’usage responsable des technologies. Fixez des moments spécifiques pour l’utilisation des écrans et proposez des activités alternatives. Sensibilisez-les aux dangers en ligne et instaurez une confiance mutuelle pour qu’ils se sentent libres de venir vous parler en cas de problème.

Quels types d’activités les grands-parents peuvent-ils organiser pour aider les jeunes à rester positifs et engagés ?

Organiser des activités ensemble est un excellent moyen de maintenir un esprit positif. Proposez des projets nécessitant de la préparation et de la collaboration, comme la création d’un jardin familial, des concours de jeux, ou des séances d’art et bricolage. Vous pouvez également essayer des activités en ligne, comme des jeux interactifs ou des ateliers virtuels en visioconférence. Ces activités non seulement distraient les jeunes, mais renforcent également vos liens familiaux.

Comment les jeunes peuvent-ils maintenir une activité physique malgré les restrictions sanitaires ?

Maintenir une activité physique est essentiel pour la santé mentale et physique des jeunes. Encouragez les promenades en plein air tout en respectant les mesures de distanciation sociale. Organisez des séances d’ adaptées à la maison ou dans le jardin, comme du yoga ou des défis de fitness. Participer à ces activités ensemble peut aussi renforcer votre relation tout en vous aidant à rester actifs et en bonne santé.